Ensalada de algas wakame. Recetas fáciles y saludables

 

 

 

El wakame es una importante alga comestible y alimento marino muy característico cultivado en Japón y Corea. Las hojas tienen una textura suave y un sabor ligeramente dulce. Suelen usarse a menudo trituradas o cortadas en pequeños cuadrados que, al cocinar, se expanden y se agregan para la elaboración de caldos y sopas y de ensaladas.

El wakame es bajo en calorías, pero proporciona una importante cantidad de nutrientes como yodo, manganeso, ácido fólico, magnesio y calcio.

 

Además del wakame, algunas de las algas comestibles más usadas son:

En los últimos años se ha destacado el valor nutricional de este tipo de algas como importante fuente de nutrientes.

Ensalada de wakame y pepino

Ensalada de wakame con salmón y aguacate Recetas faciles y rápidas

Ensalada de algas wakame recetas faciles y saludables 1

Ensalada de wakame con cebolla en escabeche

Ensalada de algas wakame recetas faciles y saludables 2

Ensalada de wakame con espinacas

Ensalada de algas wakame recetas faciles y saludables 3

Como ves, es muy fácil elaborar una ensalada con wakame. Te animamos a que priorices en tu alimentación el consumo de alimentos frescos, sobre todo frutas y verduras.

Fuentes:

Ensalada de algas wakame. Recetas fáciles y saludables

El wakame es una importante alga comestible y alimento marino muy característico cultivado en Japón y Corea. Las hojas tienen una textura suave y un sabor li

ciclismo

es

https://forocarreteros.com/static/images/ciclismo-ensalada-de-algas-wakame-1983-0.jpg

2024-02-19

 

Ensalada de algas wakame recetas faciles y saludables 1
Ensalada de algas wakame recetas faciles y saludables 1
Ensalada de algas wakame recetas faciles y saludables 1
Ensalada de algas wakame recetas faciles y saludables 1
Ensalada de algas wakame recetas faciles y saludables 1
Ensalada de algas wakame recetas faciles y saludables 1

Si crees que alguno de los contenidos (texto, imagenes o multimedia) en esta página infringe tus derechos relativos a propiedad intelectual, marcas registradas o cualquier otro de tus derechos, por favor ponte en contacto con nosotros en el mail [email protected] y retiraremos este contenido inmediatamente