Comidas de verano fáciles de preparar

 

 

 

La temperatura ambiente influye mucho en tu alimentación. No te apetecen los mismos platos en invierno y en verano, no tienes la misma hambre y las necesidades energéticas de tu cuerpo no son iguales que en los meses de mucho frío.

Desayuno: Yogur con kiwi y muesli.

Comida: Gazpacho y pechuga de pollo a la plancha con ensalada verde. Una rodaja de sandía.

Cena: Tortilla de champiñones y ensalada de tomate y pepino. Un yogur desnatado.

Desayuno: Zumo de piña. Café con leche desnatada y tostada de pan integral con queso fresco.

Comida: Ensalada de pasta, con chalotas, pimientos, anchoas, salmón, bonitos y dados de queso. De postre brocheta de frutas, con sandía, melocotón, piña y melón.

 

Cena: Vichyssoise y pavo a la plancha. De postre un flan.

Desayuno: Una rodaja de melón. Un vaso de leche y un bocadillito de jamón y queso. Códigos para juegos

Comida: Tomates rellenos de atún, arroz blanco, guisantes y salsa ligera de yogur, mayonesa o vinagreta. Fiambre frío de carne. De poste un melocotón.

Cena: Parrillada de vegetales y lenguado al horno. De poste una cuajada.

A media mañana toma algo más de fruta y a media tarde toma un zumo, una fruta, un batido o de vez en cuando un helado. ¡Es verano! 😉

Prueba otras recetas refrescantes, como patatas aliñadas o periñaca, salmorejo, carne mechada, tatar de tomate, crema de puerros, ensalada de garbanzos o alubias, pastel de pescado…. La lista es infinita!!

Recuerda compensar los excesos con ejercicio físico, que te ayudará a pasar el verano de forma ligera y saludable.

Bienvenido al mundo de los ganadores. Regístrate en Health Keeper aquí.

Comidas de verano fáciles de preparar

Comidas de verano fáciles de preparar

La temperatura ambiente influye mucho en tu alimentación. No te apetecen los mismos platos en invierno y en verano, no tienes la misma hambre y las necesidade

ciclismo

es

https://forocarreteros.com/static/images/ciclismo-comidas-de-verano-faciles-de-preparar-1657-0.jpg

2024-02-24

 

Comidas de verano fáciles de preparar
Comidas de verano fáciles de preparar

Si crees que alguno de los contenidos (texto, imagenes o multimedia) en esta página infringe tus derechos relativos a propiedad intelectual, marcas registradas o cualquier otro de tus derechos, por favor ponte en contacto con nosotros en el mail [email protected] y retiraremos este contenido inmediatamente

 

 

Top 20